Transición del Mountain Bike al running Debemos resolver lo traumático de pasar de la postura del ciclista, a la de corredor. Al bajarnos de la bicicleta, el corredor continua con el movimiento circular de la zancada y la postura sentada de la bicicleta. Esto debemos evitarlo y corregirlo en forma rápiada.
También se debe adaptar nuestra mente al cambio de velocidades. Muchas veces el corredor intenta seguir corriendo a la misma velocidad que venia pedaleando

Transición del running al Mountain Bike En lo que respecta a postura, el cambio no es traumático, El corredor puede descansar sobre el manubrio y regular la respiración.
Debemos tener en cuenta que el ciclismo es otro tipo de esfuerzo y si la cadencia en el pedaleo es alta, tambien debemos controlar la frecuencia cardiaca.